这些食物要少吃

宋雨桐

1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
2、加糖鲜榨橙汁
* I8 b8 \8 P' j* f% _8 t. w加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果
7 W8 e) n" I6 g' x! U+ [3、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
1 m. T) O% F( a7 i- o* r' b4、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
5、味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
6、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
7、猪肝

吴玉田

学习了

李振国

天哪～～～～～～我几乎每天都吃葵花子，真是不讲不知道，一说吓一跳，以后不吃了。

晨露

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" Q+ k) g. k/ Q$ ^. r; L% @) n
- J4 `- `; V. Q% i8 b2 `" V( X; ^松花蛋除了含铅，还有铵盐，所以请尽量少吃，长期的储存估计亚硝酸含量也不少，致癌性不会低。味精---在高温下谷氨酸钠容易反映生成有害物质，所以如果要吃的话尽量要在出锅时放入。

李栗

都是我喜欢吃的

marvin

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