八种饮料帮我们喝出好身体

杜姗6688

民以食为天，吃吃喝喝向来就是我们生活中的头等大事，所以值得我们分外花心思去思索和实践。专家推荐给我们下面几种常见饮品，喝着放心，还能促进身体保健呢。　　杏茶饮料
, f% k% W3 f, i  h6 H7 B　　杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。
# z( |/ u- _4 Y0 V0 z* v$ S　　枣茶饮料
　　红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。
　　梨茶饮料
# K( y: e6 r" @0 j　　梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。
$ R: j0 N; Z5 n& I  c　　山楂茶饮料
: H6 T% K6 K! F7 y0 Z　　山楂与茶叶一起泡成山楂茶饮料。有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气。
0 }3 C; [( f3 w  p* z& c% i  U　　香蕉茶饮料
9 \8 @1 \, n9 e2 ~; [! r) s2 c  g　　将香蕉剥皮研碎加入茶叶，再加适量蜜糖饮用，对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。
$ C0 t0 x  k9 r8 R; P5 q　　柿霜茶饮料
　　柿霜与茶叶同泡柿霜茶饮料，对肺热、喉痛咽干、口舌生疮等有疗效；柿蒂与茶叶制成柿蒂茶，可治呃逆、百日咳、夜尿症；柿树叶制成柿叶茶，可利小便、通大便、稳定血压、软化血管、消炎。
% o7 i/ p* K7 q, f, w7 c, z0 U& W. x　　荸荠茶饮料
　　荸荠和海蜇皮各50克，茶叶5克，水煎服。可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等，清热养颜效果好；用新鲜的荸荠榨汁，加上茶叶饮用，可防治麻疹，并对肺热患者有清火解热的作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用，可预防流脑。
　　最后推荐：豆浆的营养新口味
　　用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。
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