生病时吃什么水果

李振国

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3 n  c3 A# a: a7 I腹泻：
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3 k+ Z& z! ]( d/ e9 w& F: \9 \　　宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。

5 t  `* e/ `1 c  f( }& P5 ^　　肥胖：
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4 b7 i; r) q5 q　　那些正在减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者高热量，后者高糖分。市场上水果的种类很多，它们的营养组合也各不相同，所以，吃水果也要做到心中有数。
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5 j' {4 k: W, V  便秘、痔疮：

　　宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。

$ U! Z; u6 Z( h7 d! U　　溃疡、胃酸过多：
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- U7 v+ l+ ~3 v$ o' L, c　　不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。
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贫血：
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- q7 n6 H) J( Y- h5 a　　不宜吃橙子、柿子等水果，因其含较多的鞣质极易与铁质结合，能阻肌体对铁的吸收，且还能引起便秘。

　　食积、哮喘：
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　　不宜吃枣子等易生痰、助热、有碍脾胃消化的水果。
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糖尿病：

# x' p% J& `& u　　宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。

4 F4 N* _+ n% p7 [　　肝炎：

　　宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏，促进肝细胞再生功能的水果。
% _1 r+ l9 @0 X/ d心力衰竭、严重水肿：
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　　不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。

7 p: F: z5 d3 d. H4 R! }/ i　　急性肾炎：
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; }0 N) Y% a- ^% }9 g0 g5 z　　如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。

4 _/ I0 {1 s; C- h高血压、动脉硬化：

　　宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。
: p7 L: m' Y' D冠心病、高血脂：
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　　宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。
心肌梗塞、中风：
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; N/ e; {5 v$ |6 Y( t+ n　　宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。
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: c8 ]& ]6 @( }! y) Z　　呼吸道感染：
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: U+ o& Q3 u3 l. o3 c　　尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
体质燥热：

　　宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。

- M% v1 h% C; b7 w( K4 W6 u% x4 N　　发烧：

% ?( z# ?! M6 S1 e2 A  E+ h　　宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，对发烧病人更有益。
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李栗

受益匪浅